近代临床医学之父、英国著名内科医师thomas sydenham指出：人体动脉的僵硬度代表了血管年龄。
即：一个人的生理年龄并不是由他出生日期所完全决定的，动脉年龄才是人体的实际年龄。
动脉管壁较厚且具有收缩舒张功能，血液流动就相对平缓，相反，如果血管变硬，心脏为了保证血液的供给会做调整，还有血管本身受到的压力冲击。
最重要的是：血管外周的人体器官就会每分每秒受到不正常血压的磨损…这种损伤几乎是不可逆的。
其实，你该多喝水了……
水是生命之源，水占人体的百分之七十，「明朝李时珍的（本草纲目）水被列为各篇之首被称为-----百药之王。 药补不如食补，食补不如水补，水质决定体质，体质决定健康」。
身体长时间缺水，使体液酸碱失衡，处于亚健康状态；常会感到身体疲乏、失眠多梦、记忆减退、头晕胸闷、食欲不佳、注意力不集中、腰酸腿疼、便秘、小便发黄、大便恶臭等，到医院检查名种化验和仪器又检查不出什么毛病。
世界著名医学专家筱原秀隆先生提出：人体的酸性化是百病之源，量变引起质变，疾病就会产生；如果身体长期保持酸性体质，女性的皮肤会过早衰老或黯淡；儿童会发育不良，中老年人则易引发糖尿病，神经系统疾病，心脑血管疾病，心脑血管疾病，痛风，甚至癌症等。
中国协和医科大学药物专家何国僵教授说：在正常ph值条件下，体细胞和免疫细胞的活性较强并且有很大的抵抗力，能够吞噬和消灭一定量的癌细胞。有文献报道：癌细胞周围 的ph值为6.85-6.95 ，偏酸性，正常的ph值不利于癌细胞的生存和发展，而酸性环境有利于癌细胞的生存和发展，也就是说酸碱平衡失调，偏酸的环境就会使癌细胞活跃起来。
何教授还说：每当ph值下降0.1单位，胰岛素的活性就下降30%；糖尿病，特别是2型糖尿病，不是因为胰岛素不足，而是由于胰岛素的活性下降所致，糖尿病是典型的糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，这种代谢紊乱更容易产生酸性物质，从而影响体内ph值的稳定。
多喝水、喝好水，防止血粘稠，改变酸性体质
全世界80%的疾病和30%的儿童死亡都与饮用水质不良有关。由于饮用不良水质导致的消化疾病，传染病、各种皮肤病、糖尿病、癌症、结石病、心血管等多达50多种，全世界每年由于水质污染而导致的死亡人数高达数千万。
有关部门调查表明
我国环境污染相当严重、城乡居民的饮用水安全已受到威胁，全国近65.4%的人口在饮用不符合卫生标准的水，解决水质污染、保健人民健康已迫在眉睫。
水占身体比重70%以上，生命的新陈代谢、系统平衡、消化吸收、血液循环、营养输送、体温调节，每一个生理活动都离不开水，水质决定血质，血质决定健康，喝好水是健康长寿的最有效办法。